Imersão no SILÊNCIO
13 a 15 de Novembro
Programa Presencial | Refúgio Carpe Diem, Presidente Lucena - RS
Um final de semana de silêncio para organizar sua mente e restaurar a sua energia.
A única imersão presencial de final de semana que combina:
Silêncio profundo, Hatha Yoga, meditação, alimentação consciente e neurociência aplicada para regenerar a mente, regular o sistema nervoso e devolver clareza mental em apenas 48 horas.
Desintoxicação Física e Mental em um Final de Semana
Atenção em crise
Em um mundo onde tudo disputa a nossa atenção, o silêncio se tornou um luxo — e também uma necessidade vital.
Um recomeço
Foi por isso que criei a Imersão no Silêncio. Uma experiência presencial conduzida para quem precisa sair do barulho externo e reencontrar ordem interna.
48 horas de transformação
Você se afasta dos estímulos que mantêm sua mente em alerta e mergulha em práticas ancestrais de Yoga e meditação, reconhecidas pela neurociência como ferramentas poderosas de estabilização do sistema nervoso.
Por que o silêncio transforma?
Pesquisas recentes mostram que períodos de silêncio profundo estimulam a neurogênese — a criação de novos neurônios — e fortalecem as conexões cerebrais.
- Desintoxicação mental: menos ruído, mais clareza.
- Regulação emocional: ansiedade e estresse sob controle.
- Reequilíbrio do sistema nervoso: corpo e mente em harmonia.
- Energia renovada para retomar a vida com presença.
O que você vai viver
Um salto de qualidade de vida em um final de semana. Não é apenas um retiro. É um recomeço.
Silêncio Profundo
48 horas longe do ruído do mundo, do excesso de conversas e da sobrecarga digital para permitir que a mente desacelere.
Hatha Yoga Restaurativo
Práticas corporais com posturas, respiração e relaxamento para alinhar corpo e mente e favorecer a autorregulação do sistema nervoso.
Meditação Guiada
Sessões simples e profundas em sequência imersiva que cultivam presença, clareza e estabilidade mental ao longo do retiro.
Alimentação Leve
Refeições vegetarianas e nutritivas que apoiam a purificação do corpo, a leveza mental e o recolhimento interno.
Natureza e Recolhimento
Um ambiente acolhedor e silencioso em meio ao verde, pensado para favorecer introspecção, descanso profundo e renovação.
Palestras e Vivências
Recursos teóricos e práticos para aprofundar e sustentar a estabilidade mental no seu cotidiano mesmo após o fim de semana.
Para quem é esta imersão?
- Para quem sente que a mente não para.
- Para quem precisa de uma pausa verdadeira.
- Para quem quer aprender a silenciar dentro, mesmo que o mundo lá fora continue barulhento.
- Para quem quer entender, na prática, como Yoga e Meditação são neurociência aplicada.
Quando & Onde
13 a 15 de Novembro
Refúgio Carpe Diem, Presidente Lucena / RS
Vagas Limitadas
Um grupo pequeno para garantir silêncio, profundidade e acolhimento.
Condução
Prof. Rani Silveira
A Imersão no Silêncio será conduzida por Prof. Rani Silveira, fundadora do Centro de Yoga Satyadhara.
Praticante dedicada desde 2005 e mestre desde 2018 certificada pela Yoga Alliance (E-RYT500), Rani possui mais de 10.000 horas de experiência em ensino de Yoga e meditação.
Sua abordagem une o cuidado profundo das práticas ancestrais com a aplicabilidade e o embasamento da neurociência, guiando os alunos em um processo seguro e acolhedor de cura e autoconhecimento.
Programação do Retiro
Sexta-Feira (13/11)
- 19:30Chegada e Acomodação
- 20:00Integração e Instruções sobre o retiro
- 21:00Jantar
- 22:00Recolhimento
Sábado (14/11)
- 05:30Sessão de Meditação
- 06:15Chá Matinal
- 06:30Prática de Hatha Yoga
- 08:00Desjejum
- 09:00Intervalo Pessoal
- 10:00Palestra: O Caminho para a Meditação
- 11:30Sessão de Meditação
- 12:15Almoço
- 13:00Intervalo Pessoal
- 14:00Palestra: Estrutura Funcional da Mente
- 15:30Sessão de Meditação
- 16:30Lanche da Tarde
- 17:30Pranayamas (Técnicas Respiratórias)
- 18:00Sessão de Meditação
- 19:00Jantar
- 20:00Trataka (Purificação dos Olhos)
- 20:30Recolhimento
Domingo (15/11)
- 05:30Sessão de Meditação
- 06:30Chá Matinal
- 06:45Prática de Hatha Yoga
- 08:00Desjejum
- 09:00Intervalo Pessoal
- 10:00Palestra: Estabilidade Mental no Cotidiano
- 11:00Quebra do Silêncio
- 12:15Almoço
Quem viveu, conta
Histórias reais de quem passou pela Imersão no Silêncio e voltou para casa com mente mais leve.
“Voltei uma pessoa mais sensível de lá. Ele muda a gente por dentro.”
Felipe
Participante da Imersão
“Eu dormia umas 3 horas por noite. Desde o Retiro, durmo muito bem todas as noites.”
Jenifer
Participante da Imersão
“Estar comigo sozinha foi libertador. Tô com a mente mais limpa.”
Maiara
Participante da Imersão
“Organizei tudo que tava desorganizado na minha cabeça. Uma mudança significativa.”
Rafael
Participante da Imersão
“Tenho ansiedade generalizada há 5 anos e senti que deu uma boa acalmada nos meus pensamentos.”
Juliana
Participante da Imersão
Investimento
(Vegetariana e Nutritiva)
- Hospedagem inclusa no Refúgio Carpe Diem
- Todas as refeições inclusas (Café, Almoço, Jantar e Lanches)
- Programação completa de práticas e palestras
- Acompanhamento direto com Prof. Rani Silveira
- Parcelamento disponível em até 12x
🔹 Vagas Limitadas para Preservar o Silêncio
1º Lote (Até 10/10/2026)
R$ 1.085,00
À vista no PIX ou parcelado no cartão em até 12x
Depois dessa data
R$ 1.297,00
Perguntas Frequentes
Tire suas principais dúvidas sobre o funcionamento, estrutura e inscrição na Imersão no Silêncio.
Sim, com certeza! A Imersão no Silêncio é desenhada para acolher desde quem nunca praticou até pessoas com anos de experiência. As práticas de Hatha Yoga são suaves, restaurativas e adaptadas para qualquer condição física, e as meditações são guiadas com instruções passo a passo claras e acolhedoras.
Ainda ficou com alguma dúvida?
Fale diretamente com nossa equipe no WhatsApp para tirar qualquer dúvida sobre a imersão.
Dê a si mesmo esse presente.
"Dois dias para renovar sua energia, equilibrar suas emoções e aprofundar sua conexão."
As vagas são limitadas